Планы на месяц

Итак, в воскресенье мне исполнилось 30 лет. Идеальный возраст для женщины. По крайней мере, я чувствую себя в нем очень комфортно и уверено. Желаю себе железной силы воли, правильных и четких целей, терпения и настойчивости!
Теперь о важном: с сегодняшнего дня я начала 30-дневный курс упражнений от Джиллиан Майклс. Только что отпрыгала и приняла душ. Первый уровень сложный, но не слишком. Я выполнила все упражнения, нигде не останавливаясь. Посмотрим, что будет завтра ))
Еще сегодня у меня очередной разгрузочный день: ничего не ем, пью воду, чай и кофе без сахара. Кофе, наверно, не стоило бы, но от него не так есть хочется и спать. Хочу снова подружиться с Монтиньяком и похудеть за эти 30 дней еще на 5 кг.
Итак, программа на каждый день:
- заниматься по Джиллиан;
- пить 2 (или хотя бы 1,5) литра воды;
- не есть после 18.00 (это для меня сложно, т.к. дома я не слежу за временем);
- питание по Монтиньяку.
Мои параметры сегодня:
вес - 74,5 кг
ОГ - 100 см
ОТ - 87 см
ОБ - 106 см

@темы: фитнес, диета

---

Тренировка к лету

Нашла интересный видеокурс упражнений от Джиллиан Майклз "30 day shred". Он рассчитан на 30 дней и поделен на три уровня, по 10 дней на каждый. Читала отзывы, говорят, что через месяц действительно видны результаты. Мне уже надоели мои однообразные упражнения, хочется попробовать что-нибудь новенькое. Просмотрела видео, упражнения ударные! Кардио и силовые меняются через несколько минут, а я читала, что такие тренировки самые полезные и эффективные. Теперь справлю день рождения и с понедельника в бой! Интересно было бы провести эксперимент (взвеситься и измерить объемы до и после).
Через месяц, когда увижу результат, продолжу по программе Slimdown (там сочетаются несколько курсов Джиллиан и она тоже рассчитана на месяц). И к лету буду просто загляденье )))
Может, кто-то хочет присоединиться?

@настроение: отличное

@темы: фитнес

---

1 апреля - начинаю заново

Итак, новый месяц на дворе. Самое время продолжить двигаться вперед. В марте я немного расслабилась, и теперь твердо намерена взять себя в руки.
Сегодня у меня разгрузочный день. А значит, пить-пить-пить. И пресс-пресс-пресс ))
Кстати, я уволилась с работы, и теперь у меня куча времени на себя. Это так приятно! И главное: торжественно клянусь, что моя следующая работа будет любимой! Надоело тратить время на то, что не приносит удовольствия и удовлетворения.

---

29.03.2013 в 20:09

Пишет  DikoVinka:

Какую краску использовать для рисования на камнях? Я пробовала гуашь, вышло не особо аккуратно ..
А хотелось бы как-то так:

---

Как всегда, о приятном и очень приятном ))

Думаю, что вскоре моя жизнь изменится. Кардинально. В лучшую или худшую сторону - я пока не знаю. Стараюсь изо всех сил сохранить присутствие духа и силу воли, но... мне так нужен хороший совет. Совет мудрой женщины, которая подсказала бы мне, стоит ли игра свеч. Но думаю, я должна решить все сама. Искать совета других - значит перекладывать ответственность на чужие плечи. А это не по мне.
О приятном: сегодня я получила долгожданную посылочку от Долли Хаус. Внутри были подарки, которые я подарила сама себе на день рождения (он у меня 7 апреля, но мне уже тааак хочется подарков, что я не удержалась!). Милейшая шкатулочка, сережки и брелочек на телефон. Все такое милое, красивое и уже очень любимое!!! Кстати, все хэнд-мейд, так что мои подарочки уникальны )) Думаю, впереди меня ждет еще куча подарков, учитывая, что в апреле мне исполнится 30 лет! 30 лет - такой прекрасный возраст! Ты уже не молод и не наивен, но еще и не стар и не утомлен жизнью. Это возраст великих дел, и я рада, что из разряда непонятных двадцати...них (смешно говорить, но с 25 лет я начала путаться в своем возрасте и часто забывала, сколько же мне точно лет) перешла в почетные 30.
И напоследок о еще более приятном: я продолжаю худеть! На несколько дней вес остановился, но я держалась прежнего курса, и он опять медленно, но верно пополз вниз. Итоги февраля - я великолепна )) На работе все завидуют (за исключением пары худышек), не моргнув глазом покупаю конфеты и пирожные для домашних; капуста и обезжиренный кефир - мои любимые продукты, хотя втайне я мечтаю о кусочке шоколада И мои стимулы: 70 кг - нарощенные ногти и плитка горького шоколада, 55 кг (знаю, что из области фантастики, но все же) - айфон 5. А почему бы и нет?

@темы: исполнение желаний, диета, размышляю

---

Худею

Прошло 2 недели моей диеты. За это время я сбросила 5 кг, что считаю неплохим результатом. Живот заметно подтянулся, талия стала тоньше. При всем при этом моя диета не доставляет мне большого дискомфорта, я ее почти не замечаю. Просто уже на автомате в магазине ищу обезжиренные кефир и творог, а в замороженных овощах внимательно читаю состав. Все никак не начну бегать - на выходных приходится поздно ложиться, так что вставать в 6 утра себя никак не заставить.
На подсознательном уровне я, однако, боюсь опять набрать вес. Мне, к примеру, сегодня приснилось, как я беру в руки кусок хлеба, а потом испуганно отбрасываю его с мыслью, что это же есть нельзя )) Компании с выпивкой перестали меня интересовать, хотя вчера Леша принес бутылку белого вина и мне очень захотелось выпить пару бокалов. Но я сдержалась. По себе знаю, что маленькие поблажки ведут к большим срывам.

---

О всяком

Встретила подругу, с которой давно не общалась. Теперь я понимаю почему. Потому что с человеком, который постоянно жалуется на жизнь, мужа и все остальное, не очень-то хочется проводить время. А когда этот человек считает, что моя жизнь не удалась, то тем более. Не надо судить о других по себе. Заниматься самокопанием, жалеть себя, говорить, что жизнь отвратительна - не для меня. Да, жизнь - сложная штука. Но стоит признать это, и сразу же станет чуточку легче. А уж у меня тоже проблем хватает, но я не вываливаю их на всех, я их решаю. Я выросла в небогатой семье и вышла замуж по любви, а не по расчету. Не могу похвастаться миллионами на личном счете, но я не страдаю, не жалуюсь и не ною. Я просто изо всех сил стараюсь исправить ситуацию. Я много работаю, у меня много планов и переживать о том, что "жизнь - херовая штука", у меня просто нет времени. Я иду к своим целям и я их обязательно добьюсь!

Теперь о приятном )) Сегодня я устроила себе очередной разгрузочный день. На воде, т.к. от кефира и яблок еще больше хочется есть. Правда, меня слегка штормило и ноги подгибались, но я не сдаюсь. Хочу-хочу красивую фигуру! Не могу дождаться, когда потеплеет (и посветлеет), чтобы начать бегать по утрам. А сегодня я попробовала делать упражнения для ног. Ох, как же трудно! На втором десятке у меня уже бешено колотилось сердце. Но я все равно буду продолжать.
Еще купила себе "Геркулес" традиционные овсяные хлопья. Мне кажется, что они полезней, чем всякие б/п кашки. И обезжиренный творог наконец-то удалось найти В общем, у меня все в порядке, чего и вам желаю.

@темы: немного философии, диета

---

10.07.2011 в 14:51

Пишет  Saiya - Hime:

Про избавление от лишнего веса и совершенствование фигуры. Часть 2. ПИТАНИЕ♥

Часть 2

Результаты голосования впечатлили. Честно, не думала, что за спорт проголосует так мало людей. Скажу вам сразу, если вы думаете, что только сидя на диете, вы похудеете и обретете фигуру мечты, то вы оооочень сильно заблуждаетесь. Правильное питание должно идти рука об руку с занятиями спортом, иначе вы не сможете грамотно скинуть и удержать вес. Или сбросите пару кг и вес встанет, или будете сразу набирать все обратно.

И так, питание.
Опять же оговорюсь, что так похудела я, т.е. делюсь своим личным опытом. Я уже не однократно говорила, что на строгих диетах сидеть не могу, потому что меня очень угнетает их категоричность «на завтрак чай без сахара, кусочек нежирного сыра» - это же застрелиться можно. Тем более что иногда и сладенького хочется, и пирожок, а я просто обожаю хачапури (мучное с сыром - убийственно для фигуры), да и мало ли, вдруг на день рождения пригласят, от торта же не отказываться.
Вот простая схема, благодаря которой я сбросила вес, и удерживаю его сейчас, причем мои кг стоят на месте, а не «ходят» на 1-2кг в + или -.
1. У меня есть определенный список продуктов, которые я не употребляю, а если и употребляю, то редко.

В список запретных продуктов входят:
Картофель
Шоколад, конфеты, всякие леденцы и мармелады (хотя последним грешу)
Мороженое (грешу страшно)
Белый хлеб
Белый рис (от этого было очень трудно отказаться)
Макаронные изделия
Свинина
Сливочное масло
Растительное масло (лучше оливковое)
Сыр (его можно есть, скажем, раз или два в неделю, но только нежирный и только, скажем, на бутерброде, а не ломоть сыра, как делает одна моя знакомая, с кофе)
Любые орехи и сухофрукты
Семечки (никогда!)
Сосиски и колбасы (кроме докторской)
Копчености (рыба, колбаса и т.д.).
Все жареное (тушите, варите, запекайте)
Майонезы и прочие соусы
Йогурты и прочие молочные продукты с содержанием жира больше 3-5% (в том числе всякие питьевые йогурты, они содержат много сахара, жира и проч.)
Сметана (можно только обезжиренную)
Икра
Чипсы, снеки, сухарики и т.д.
Бананы (лучше кушать пореже)
Финики
Бобовые (фасоль, горох и т.д.)
Алкоголь (особенно пиво, от него вы будете пухнуть как на дрожжах), водка, виски и т.д.(алкоголь очень калорийный, причем в нем одни «пустые» калории и ничего полезного для организма) Если совсем ни как, выпивайте за обедом пол бокала красного сухого вина (пару раз в неделю), говорят, полезно, честно, на счет полезности не знаю, но вреда хотя бы себе не причините.
Сладкие газировки (я даже от колы лайт отказалась, правда, не так давно, но зато уже точно)
Арбуз и дыня ( в них очень много сахара из-за которого ваш вес может «встать»)

Можно и нужно кушать:
Курица (лучше филе, я оооочень люблю (всякие ножки и бедрышки - это самые жирные куриные места))
Говядина (лучше вырезка без жира, и не очень часто, все же курица диетичнее )
Рыба (морская)
Морепродукты
Грибы
Овощи (любые и сколько угодно, можно есть как с основными блюдами ( в виде гарнира), так и самостоятельно, в перерывах между основными приемами пищи)
Творог, кефир, молоко (все обезжиренное)
Яйца
Крупы (но их лучше кушать не чаще 3-4 раз в неделю)
Фрукты (только, разумеется, не поглощать кг яблок и т.д. за один присест)
Ягоды


Вроде все, если еще что-нибудь вспомню, то списки дополню. Так же очень важно учитывать время, когда ты ешь, об этом в следующем пункте.

2. Обязательно всегда ЗАВТРАКАЙТЕ. Я обожаю завтрак! Завтрак-это моя самая любимая трапеза на все времена. Именно на завтрак можно нарушить список продуктов, именно на завтрак можно побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Если дома есть что-нибудь вкусненькое, и вы ходите вокруг этой вкусняшки кругами, испытывая свою силу воли, чувствуя, что сейчас сдадитесь, просто отложите ее на завтрак, скажите себе: « Я ее обязательно съем, но завтра за завтраком!». Это очень мотивирует, я так часто откладываю что-нибудь вкусное, сладкое и неполезное. Ваш завтрак обязательно должен быть питательным. Например, мой завтрак на протяжении уже нескольких лет состоит из одного и того же меню: чай (причем у меня огромная чашка, и чай я всегда пью с сахаром, причем оооочень сладкий, все близкие называют этот мой чай сиропом, чай с сахаром доставляет мне великое удовольствие, поэтому отказываться от него я не хочу и не буду) и два бутерброда (вместо хлеба я ем грузинский лаваш (у нас пекарня недалеко от дома и он там свеженький) с докторской колбасой и сыром сверху, бутерброды подогреваются в микроволновке и получаются ну очень вкусными и аппетитными. (Завтрак всегда-всегда мне готовит Юки, уню-ню-ню) Помимо этого я часто дополняю завтрак мороженным на утренней прогулке с собаками, или кусочком хачапури (эта пекарня сводит меня с ума!) и еще одной чашкой чая. Так, на завтрак, помню, мы доедали торты со дня рождения и других праздников, по кусочку в дополнение к основному «меню». Но все же на завтрак я шикую не часто, я бы даже сказала редко, в основном все ограничивается двумя бутербродами и чаем. Обед свой я стараюсь не перегружать, ем овощи, фрукты. Делаю салат, иногда отвариваю себе немного куриного филе или креветок, не редко все это идет в салат. Люблю есть овсянку на обед, часто завариваю себе кашку из пакетика (со вкусом клубники, малины и т.д.), не редко на обед кушаю мюсли с молоком (в них часто добавляют сушеные бананы и прочие сухофрукты, но добавляют мало, поэтому в принципе, сильно список вы не нарушите, главное, чтобы не было орехов!). Иногда я делаю вкусные овощные запеканки с яйцом, курицей, творогом и т.д. или тушу овощи с курицей, или запекаю курицу с брокколи, или делаю куриные медальоны с овощами. Полезных рецептов, на самом деле, великое множество, если вам интересно, я бы могла иногда делиться ими с вами, все получается очень вкусным, и совершенно нет ощущения, что ты на диете. Солю и перчу все по вкусу. На ужин я стараюсь кушать мало, в основном кушаю сырые фрукты или овощи. После семи часов стараюсь не есть, если голод все же донимает, съедаю среднюю по величине морковку. Поясню, почему именно морковку, потому что она, в принципе, вкусная (например, огурцы я не люблю) у нее волокнистая структура, сырая морковь переваривается долго и дает устойчивое и длительное чувство насыщения.

3. Небольшое отступление. По себе я заметила, что после яблок и, как ни удивительно, черешни, у меня появляется очень сильное чувство голода, причем резко начинает хотеться мяса или хлеба, или мяса с хлебом. Поэтому, их я исключила из своего рациона. Не знаю, у одной меня такая реакция на них или нет, но на всякий случай делюсь опытом. Потому что, когда я перестала есть яблоки (и черешню, просто она сезонная, яблоки же продаются всегда) то жизнь мне показалась куда более приятной, потому что муки голода после этих продуктов были действительно адскими.

4. Советую всем курильщикам бросить это наиглупейшее занятие до того, как вы сядете на диету и начнете терять вес (вообще, к курильщикам у меня очень предвзятое отношение). Никотин очень действует на метаболизм, и практически все заядлые курильщики сильно толстеют, стоит им только прекратить курить. А женщинам все равно рано или поздно придется это сделать, хотя потому, что многие когда-нибудь станут мамами, и, хотя бы во время беременности и кормления, курить не будут, а это срок не малый, кг поползут в верх будь здоров. Но мы же всегда - всегда хотим быть сами прекрасными, поэтому лучше бросить раньше и заняться своим здоровьем и красотой своего тела.

5. Пейте больше воды, это очень важно. Так вы ускорите вывод токсинов из организма. Пить воду очень важно, потому что от этого на прямую зависит чистота и красота вашей кожи. Мне было сложно приучить себя к этому, помню, раньше я практически не пила воду, сейчас даже представить не могу, как это я и не пью воду. В день нужно выпивать не менее 1.5-2 литров. Для себя я разработала простую схему, на кухонной полке у меня стоят четыре бутылочки по 0.5 (бутылочки простые «бон аква» или что-то подобное), я их ежедневно набираю из кулера (мы заказываем питьевую воду на дом)) и пью в течении дня. Очень удобно.

6. Обязательно принимайте витамины, ваш организм будет очень сильно в них нуждаться. Но не стоит забывать, что витамины принимать натощак нельзя, да и в большинстве своем они усваиваются только вместе с пищей, поэтому приучите себя хорошенечко покушать на завтрак и принять необходимые витаминки.

7. Я пью «Компливит» стоит он недорого и продается практически везде. Еще недавно я начала принимать кальций и отдельно витамин Е.

8. Всегда делитесь. Если угостить шоколадом друзей, то и им будет приятно и вам меньше калорий.

9. Еще очень важно, всегда четко разделять голод на настоящий и голод по вкусностям. Если хотите есть, скушайте фрукт или овощ (или что-нибудь из разрешенного списка), если не хотите есть это, значит, вы просто не хотите есть, это очень важно учитывать.

10. Постарайтесь избегать стрессов, они могут провоцировать звериный аппетит и безостановочный жор. ( В этой серии постов я постараюсь специально уделить внимание теме борьбы со стрессом)

11. Постарайтесь не сообщать окружающим, что вы на диете. Опять же из личного опыта, почему-то у многих людей, при упоминании слова «диета» возникает необъяснимое желание вас накормить. Моя мама (когда я худела и жила с ними) приносила мне в комнату огромные тарелки, полные вкусной еды, не смотря на то, что я говорила, что ужинать не хочу, что я худею и т.д. Она водила ими у меня перед лицом и уговаривала поужинать, что мне худеть не надо, что я и так красавица (ага это в 85-то кг в 17 лет). Даже сейчас, стоит мне заикнуться о том, что я не ем какие-либо продукты и слежу за весом, они с отцом крутят пальцем у виска и говорят, что я отощала и т.д. Со временем я стала говорить, что уже поела, помогло. В общем, чем меньше вводить окружающих в курс ваших дел, тем лучше будет вам же.

Пост получился довольно большим, надеюсь, что я ничего не забыла.
Если вдруг вспомню еще что-нибудь достойное поминания, обязательно дополню пост и подниму запись.
Если у вас появились какие-нибудь вопросы, спрашивайте, с удовольствием отвечу всем.
Удачи всем! Надеюсь, у вас все получится!

---

05.06.2011 в 23:21

Пишет  Saiya - Hime:

♥ Метаморфозы ♥

Сегодня на обед к нам приезжали мои родители, мы с Юки так суетились, я готовила вкусный обед, а Юки убирался и наводил везде порядок (хотя у нас и так чисто и убрано дома, но нужно же было его чем-то занять). Родители приезжали к нам во второй раз, обычно мы приезжаем к ним, ездим мы к ним ну очень часто, вот сейчас решили пригласить к себе. Я попросила маму найти мне видео с выпускного и последнего звонка и привезти его, если найти его удастся. Мама его привезла. Когда родитель уехали, мы его посмотрели, Юки знал о моем героическом похудении, но он все же был искренне поражен и потрясен. Сказал, что очень гордится мной.
А я… я даже забыла что была такой …. Это просто нечто….это-это…
Я сделала пару скриншотов с видео, это ужас какой-то…
Мне было 17 лет вес был 85кг....

Сейчас мне 22 года вес 56 кг
Фото было сделано сегодня днем)
Today У меня крутые собаки


Получилось у меня, получится и у вас, не сомневайтесь!))))

 

---

Большой воскресный пост

Недавно шла утром на работу и слушала Тарью. И вдруг подумала, что слушаю ее уже больше десяти лет. И до сих пор люблю ее и ее творчество нежной и трепетной любовью. Мне кажется, что с ее уходом из найтвиш ее песни стали еще лучше, чем прежде. Одна из них просто вводит меня в экстаз )) Это Crimson Deep. Обожаю ее. Вообще могу залипать на одной песне и слушать ее постоянно. Иногда просто ставлю на повтор и она играет, играет, играет... Еще люблю слушать чужие плей-листы и выбирать из них новые песни для себя. Люблю все стили, кроме русской попсы, у меня в плеере есть даже Иванушки Интернешенл Бритни Спирз, но особенно рок. Еще недавно стала слушать дабстеп, очень нравится.

Это о приятном, а теперь о еще более приятном )) Уже неделю я сижу на диете Монтиньяка. Диета просто суперская, рекомендую всем. Стараюсь не очень доверять моим сумасшедшим весам, которые каждый раз показывают новый результат, даже если ты вставал на них с интервалом в несколько секунд. Но я сама чувствую результат. А главное преимущество этой диеты - не нужно голодать, это даже запрещено! Правда, запрещено и жрать все подряд, особенно мучное и сладкое. Кстати, меня к нему не особенно и тянет в последнее время. Еще запрещено сочетать углеводы с жирами, так что кашу ем без масла )) В дополнение качаю пресс по утрам и устраиваю разгрузочные дни по понедельникам. Но теперь сомневаюсь насчет таких дней, не противоречит ли это диете? Нет, наверно буду продолжать. Очень хочу начать бегать по утрам, но еще слишком темно, холодно и грязно. Вставать, конечно, придется в пять утра, но мне моя фигура дороже. Если хочешь добиться чего-то одного, придется отказаться от чего-то другого. (с) Это истина, в которой я убеждаюсь постоянно.

Работаю, работаю, времени не остается почти ни на что. Работаю с 8 до 17, потом на English. Домой прихожу в семь-полвосьмого. Пять дней в неделю у меня ученики, в субботу генеральная уборка, в воскресенье отдых если не едем к бабушкам-дедушкам Но с учетом того, что в планах много шитья и вязания, думаю, воскресенье будет занято.
Новая цель - уйти с нынешней работы и набрать учеников побольше. Это вполне реально, и зарабатывать буду лучше, чем сейчас. Немного боязно надеяться только на себя. А с другой стороны так приятно не зависеть от начальства и быть самой себе хозяйкой! Планирую уйти в начале лета.

И немного о деньгах. Прошлую з/п я потратила просто бездарно, с этой надо быть осторожнее. Мое решение откладывать деньги никуда не делось. Буду откладывать, кто не откладывает, тот никогда не разбогатеет. Хочу отложить сто тысяч за год, правда, придется во многом себе отказывать. Ничего, я справлюсь.

@темы: работа, диета, музыка, размышляю

---

02.02.2013 в 17:48

Пишет  крошка Джейн:

Из журнала "Формула рукоделия".

---

Получается!

Начиная с Нового года, я решила делать все по-другому. Что самое удивительное, у меня получается! Получается откладывать деньги, как я и хотела, получается качать пресс, устраивать разгрузочные дни и содержать дом в чистоте. Несмотря на основную работу, которая занимает почти все время, я смогла найти дополнительный доход и зарабатывать больше денег. Я нахожу время для маникюра, для которого времени никогда не было, и деньги на походы в салон красоты.
А еще у меня очень много планов. Хочу начать бегать по утрам, когда потеплеет, поменять наконец обычную работу на любимую, сшить себе и мелкой уйму красивых вещичек, научиться танцевать и отложить наконец сто тысяч, которые я никак не могу собрать. Конечно, в жизни бывает всякое, но я твердо верю, что все у меня будет отлично!

@темы: исполнение желаний, размышляю

---

19.10.2012 в 11:48

Пишет  Diary best:

Пишет  Luminele:

Порция английского юмора
Уважаемая техническая поддержка!
В прошлом году я повысила Парня 5.0 до Мужа 1.0, после чего заметила отчетливый спад общей производительности системы, в частности, в приложениях «Цветы» и «Ювелирные изделия», которые безупречно работали под Парень 5.0.
Кроме того, Муж 1.0 удалил множество других ценных программ, таких как Романтика 9.5 и Личное внимание 6.5, а затем установил нежелательные программы: Новости 5.0, Деньги 3.0, Крикет 4.1, Бейсбол 4.1, Футбол 4.1, Теннис 4.1.
Разговор 8.0 на него больше не действует, а Уборка дома 2.6 попросту кладёт систему.
Пожалуйста, обратите внимание, что я пыталась запустить Нытье 5.3 для устранения этих проблем, но безрезультатно.
Что я могу сделать?
Подпись
Отчаявшаяся женщина.
_______________________________
Уважаемая отчаявшаяся женщина!
Во-первых, поймите, что Парень 5.0 - это развлекательный пакет, тогда как Муж 1.0 полноценная операционная система.
Пожалуйста, введите команду «Я думала, ты любил меня».html и попробуйте скачать Слёзы 6.2, также не забудьте установить обновление для Вины 3.0.
Если это приложение заработает так, как было задумано, то Муж 1.0 затем автоматически запустит приложения «Ювелирные украшения» 2.0 и «Цветы» 3.5.
Однако, помните, что чрезмерное использование указанных выше приложений может вызвать в Муже 1.0 установленные по умолчанию приложения Тишина 2.5 или Пиво 6.1.
Пожалуйста, обратите внимание, что Пиво 6.1 очень вредная программа, которая позволит скачать Пердёж и Храп в бета-версиях.
Что бы вы ни делали, ни при каких обстоятельствах не устанавливайте Теща 1.0 (эта программа запускает вирус в фоновом режиме, который впоследствии берёт под контроль все ресурсы вашей системы).
К тому же, пожалуйста, не пытайтесь переустановить программу Парень 5.0. Она включает неподдерживаемые приложения, что ведёт к краху Мужа 1.0.
В целом, Муж 1.0 представляет из себя великолепную программу, но она имеет ограниченный объем памяти и не может выучить новые приложения быстро. Вы могли бы рассмотреть возможность приобретения дополнительного программного обеспечения для улучшения памяти и производительности.
Мы рекомендуем: Кулинария 3.0 и Горячие взгляды 7.7.

Текст оригинала

Dear Tech Support,
Last year I upgraded from Boyfriend 5.0 to Husband 1.0 and I noticed a distinct slowdown in the overall system performance, particularly in the flower and jewellery applications, which operated flawlessly under Boyfriend 5.0 .
In addition, Husband 1.0 uninstalled many other valuable programs, such as
Romance 9.5 and Personal Attention 6.5, and then installed undesirable programs such as NEWS 5.0, MONEY 3.0 and CRICKET 4.1/Base Ball 4.1/Soccer 4.1/Tennis 4.1.
Conversation 8.0 no longer runs, and House cleaning 2.6 simply crashes the system.
Please note that I have tried running Nagging 5.3 to fix these problems, but to no avail.
What can I do?
Signed,
Desperate Woman
________________________
DEAR DESPERATE Madam,
First, keep in mind, Boyfriend 5.0 is an Entertainment Package, while Husband 1.0 is an operating system.
Please enter command: ithoughtyoulovedme. html and try to download Tears 6.2 and do not forget to install the Guilt 3.0 update.
If that application works as designed, Husband1.0 should then automatically run the applications Jewellery 2.0 and Flowers 3.5.
However, remember, overuse of the above application can cause Husband 1.0 to default to Silence 2.5 or Beer 6.1.
Please note that Beer 6.1 is a very bad program that will download the Farting and Snoring Loudly Beta.
Whatever you do, DO NOT under any circumstances install Mother-In-Law 1.0 (it runs a virus in the background that will eventually seize control of all your system resources.)
In addition, please do not attempt to reinstall the Boyfriend 5.0 program. These are unsupported applications and will crash Husband 1.0.
In summary, Husband 1.0 is a great program, but it does have limited memory and cannot learn new applications quickly.
You might consider buying additional software to improve memory and performance.
We recommend: Cooking 3.0 and Hot Looks 7.7.

Классика | Не Бест? Пришли лучше!

---

Вчера я после долгих раздумий достала "Достижение максимума" Брайана Трейси - старую затрепанную книжку в мягком переплете, чтобы вновь начать жизнь с чистого листа. Я ее так и не открыла. Вдруг поняла, что все, что там написано, я знаю почти наизусть, и для того, чтобы сделать мою жизнь шедевром, мне нужна не книга - мне нужна я сама, мои мысли, мои действия. И я не хочу снова наступать на те же грабли. Я хочу все сделать по-другому, не так, как делала раньше. Все-таки 20 лет - это совсем не возраст.

@темы: размышляю

---

04.09.2012 в 01:21

Пишет  ясь эйоле:

светящиеся банки своими руками.
Вам потребуется:
- Пустые банки
- Светящиеся краска (обычная краска, приготовленная с использованием люминофора, который придает ей свойство днем накапливать световую энергию, а ночью отдавать).
- Кисть

Процесс:

1. Перед нанесением краски банки необходимо промыть.
2. Сделайте крошечные точки на внутренней поверхности банки.
3. Чем больше точек вы делаете, тем красивее будут выглядеть банки.
4. Зарядить ваши светящиеся банки при помощи дневного или искусственного освещения.
5. Готово

ещё.

*

*

*

*

---

Запись от 10 сентября...

Привет. Вот уже час ночи, а я все не сплю. Меня преследует мысль, что я должна что-то решить для себя, что-то понять. Но я никак не пойму, что именно.
Моя жизнь - что о ней сказать... Ничего интересного. Мне непонятно, зачем все это. Нет, одна причина все же есть - Полиша. Но эта причина ничего не объясняет. Ведь не живу же я на самом деле только для дочки? А если б ее не было, как тогда?
Семья, работа, дом - все это очень важно, не спорю. Но разве я живу только для этого? Есть еще что-то, чего я никак не могу нащупать и из-за чего я так странно себя ощущаю. Что же это? Что я должна сделать в жизни такого, чтобы жизнь была не напрасной? Мне почти тридцать, но я до сих пор этого не знаю. Наверно.
Хочу, чтобы моя жизнь была гармоничной и красивой. Хочу получать удовольствие от жизни, радоваться ей. Хочу быть спокойной и уверенной в себе. Хочу, чтобы моя дочка считала меня примером для подражания. Хочу, чтобы мой муж любил и уважал меня.
Вчера я размышляла о том, из чего состоит моя жизнь.
Дом (чистый уютный дом, все вымыто, постирано, аккуратно разложено, красивые вещи, приятые запахи, вкусная еда, интересные книги, журнал учета, кулинарные записи, скатерть и пироги по воскресеньям)
Семья (Полиша и Валера, любовь, терпение, взаимопонимание, совместные прогулки, достаточно денег, приятные визиты к родственникам, подарки, цветы, романтические прогулки, секс)
Работа (фриланс, работа дома, абсолютное понимание задания, зарплата 15 тысяч в месяц, свободный график)
Хобби (шитье, вязание, дизайн квартиры, цветы, языки, прогулки по городу, фильмы и сериалы, дневники, мода и стиль, идеальный гардероб, бисер, возможно лепка, музыка)
Я сама (регулярный уход за собой, прическа, макияж, маникюр, педикюр, депиляция, похудение, одежда и гардероб)
Полиша (регулярный уход, купание, визиты к стоматологу, симпатичная красивая одежда, подарки, прогулки, счастливое детство, любимые мама и папа)
Ну вот, как только я написала о том, что мне нужна работа с абсолютным пониманием задания и зарплатой 15 тысяч в месяц, мне позвонила Наташа и предложила пойти работать к ним в цех на утюг, т.е. гладильщицей. Пятидневный рабочий день с 8 до 5, суббота и воскресенье выходные. З/п - 15 тысяч. И знаете, я не верю, что это совпадение. Да, это не фриланс. Да, скорее всего, это не та работа, о которой я мечтала. Зато эта работа несложная и понятная (надеюсь), с нормальным графиком и нормальной з/п. Я же этого хотела - чтобы у меня в жизни все было нормально. К тому же там работает Наташа, она поможет и подскажет, если что.
Главное - это не Связной, где я работала по 10 часов в сутки, уставала как собака, постоянно задерживалась допоздна и получала за все это всего лишь 12-13 тысяч. Минус вычеты за недосдачи, кражи и т.д. Короче, Связной меня ОЧЕНЬ напрягал. Свой урок там - неспособность работать на работе, которую терпеть не могу, - я получила. Но не хочу, как в пословице, дуть на воду после того, как обожглась на молоке. Пойду посмотрю

Вчера и сегодня я работала в цеху. Это несложно, хотя поначалу я делала ошибки. Сегодня, к концу дня, моя скорость и, надеюсь, качество наботы стали выше. Работа сама по себе спокойная, никто тебя не трогает, не подгоняет, не ругает. Когда знаешь и понимаешь, что нужно делать, работать намного проще. В общем, нормально. Единственный минус - это то, что я левша, а утюг расположен справа. И его не перенести, потому что справа и парогенератор, и шнур, и подставка, привинченная к доске. Но я уже приноровилась, только левая рука побаливает. Ноги тоже гудят, но по сравнению со Связным это такая ерунда! :-)

---

24.08.2012 в 07:31

Пишет  Итицкая сила!:

Как навести порядок в шкафу (для начинающих)
Автор: стилист Роман Медный

Для того, чтобы избавиться от эффекта “Шкаф забит, а надеть нечего”, нужно всего несколько простых действий:

1. Выбросьте все вещи, которые вы не будете носить по объективным причинам – мало, велико, пятно во всю грудь, дырка и т.д.

2. Затем отсортируйте вещи, которые не носили в течение года. Сложите их в отдельный мешок и пусть постоят недельку в прихожей, раздражая всех домочадцев. Если что-то из этих вещей вам захотелось надеть в течение недели – надевайте, а потом возвращайте в шкаф. Те вещи, которые надеть не захотелось, можно смело раздать друзьям и родственникам.

3. Из оставшихся вещей – составьте табличку совместимости, которая поможет вам планировать покупке и всегда быть в курсе того, что находится в вашем бездонном шкафу. Как этой табличкой пользоваться – я рассказываю в видео:



Дополнительно: советы по составлению базового женского и базового мужского гардеробов.

---

Хочу-хочу дизайнить!

Меня прет, меня прет! Когда я долго сижу дома, у меня включается какая-то кнопка, и меня начинает переть на тему дизайна, переделок и т.д. Мои последние заморочки - это система флайледи и переделка кухни. Кухня для меня постепенно становится святым местом. Я медленно, но верно навожу там порядок: чищу, драю, отдираю. Накупила всяких моющих средств и наслаждаюсь ))) Реально! Это ж как надо было забросить работу по дому, чтобы теперь с таким кайфом отмывать грязь и поддерживать порядок?!
Что касается дизайна, то никаких особенных переделок я не планирую, самое сложное - покрасить кухонную мебель. Очень хочется там видеть белый и яблочный тона. Примерно пока прикинула и насчет остальных мелочей типа прихваток, подушек на табуретки, занавески и т.д. Как начинаю вдумываться, так меня просто разрывает желание начать воплощать в жизнь свои задумки. Но я себя одергиваю - делать все надо постепенно, шаг за шагом. Иначе все желание очень быстро пропадет. Поэтому пока я просто отмываю в кухне грязь, которая накопилась там за ...дцать лет ))))

@темы: мой дом

---

Я свободен!

Итак, пару дней назад я уволилась! И это мегакруто! Теперь я точно знаю, что не смогу работать на нелюбимой работе. А значит, буду искать любимую. Но не сейчас - позже. Пока перевожу дух и отдыхаю. Заинтересовалась программой Flylady и начинаю претворять ее в жизнь. Еще в планах много рукоделия, шитья, вязания, возможно, получится найти удаленную работу корректором. Все будет хорошо - я в это твердо верю!

---

Хочу перемен

Наконец-то я созрела для очередной записи, хотя рассказать было о чем. Например, о том, как я попала в больницу. Это просто смех: проглотила рыбью кость, а она проколола кишку и вышла в живот. Врачи думали, что аппендицит, разрезали, нашли кость (заодно и аппендицит вырезали), а потом сделали еще один разрез, чтобы зашить место прокола. Короче, провалялась десять дней в больнице, а теперь вот сижу дома, на больничном. На работу совсем неохота. Все-таки нелюбимая работа - это тяжело.
А пока я сижу дома, есть время подумать над своей жизнью. Меня последнее время не покидает чувство безысходности, ощущения, что я в тупике. Вокруг меня люди, вещи, стены, и нет почти никакой надежды, что все это когда-нибудь изменится в лучшую сторону. Надоело жить в бедности, быть окруженной хламом, которому место на помойке. Надоело постоянное отсутствие денег, понимания, помощи. Надоело быть вечно загнанной в угол обстоятельствами.
И все-таки радикально что-то менять я не решаюсь, да и не хочу. Все, что мне нужно, это поддержка и одобрение моего мужа, ощущение, что мы с ним движемся в одном направлении, а не как лебедь, рак и щука. Хочу быть главной хозяйкой, а не делить кухню со свекровью. Хочу дом с огородом. Хочу капитальный ремонт и новую мебель. Хочу любимую работу. Хочу еще одного ребенка, но только при выполнении всех предыдущих хотелок, а это, скорее всего, никогда. Я пока не знаю, как сделать так, чтобы все это сбылось, но я приложу все силы к осуществлению моей мечты.

@темы: размышляю