Кажется, я приняла одно очень важное решение... И в следующем году я претворю его в жизнь.
Читала гороскоп для овнов, все будет не просто хорошо, все будет очешуительно! На этой волне пишу список желаний, и все они обязательно сбудутся, я уверена!

---

Сегодня съела кусочек торта-мороженое - это отличный повод отказаться от ужина и потренироваться) Вечером готовила салат с майонезом (для мужа), обожемой, он такой жиииирный, как я буду есть его на НГ!!? Я начинаю бояться еды... Нет, в новогоднюю ночь буду есть что хочу, в разумных пределах, разумеется. Даю себе установку))

---

Предновогодние хлопоты

73 кг сегодня утром! Минус 5 за месяц, это просто здорово! Я наедаюсь птичьей порцией просто, сама себе удивляюсь. Половину булочки вчера выбросила, не смогла доесть. Все идет по плану. Медленно, но верно.
Вэл купил громадную индейку на НГ, будет ее фаршировать. Как здорово, что он хорошо готовит и главное, любит это делать! Еще у нас будут стейки из рыбы, селедка под шубой, оливье и торт. И шампанское)))
Обожаю селедочку под шубой, помню, в прошлом году я одна съела целое блюдо... Мда... В этом тауого точно не повторится. С Московской привезем сегодня холодец, терпеть его не могу(( Но раз Вэл хочет, пусть будет и холодец.
Сегодня по плану уборка, но я никак не заставлю себя начать. Ладно, сейчас кофе допью и вперед! Просто неделя выдалась тяжелой, много работы, много забот, и в воскресенье хочется просто отдыхать. Но ничего, впереди новогодние выходные (у меня, наверно, даже два - первое и второе января), так что будет время поваляться на диване и хорошенько ничего не делать))

---

Уф, до Нового года всего несколько дней, а на работе такой завал, что прямо страшно. Вообще, как-то не клеится у нас подготовка к НГ. Сначала мучились с подарками, т.к. были на стопе. Потом офису приспичило срочно делать переоценку, логист и Валя морочились. Когда сделали, из офиса очередные ЦУ - сделайте переоценку на посуду ЕЩЕ РАЗ! Золотая теперь у нас посуда, с почти 100% накруткой. Кстати, переоценять посуду - адова работа, сначала снимают ценники, все отвозят в операторскую, там делают новые, вот только путаница в этой посуде такая, что над каждой позицией сидишь по часу думаешь, то ли это чайник с розами, то ли с цветами, то ли вообще какой-нибудь Д243154.
Так вот, еще это не закончили, офис отжег: убирайте с витрин все подарки. Будет проверка. В операторской немая сцена...
В общем, скучать не приходится.
А я сегодня объелась))) Как-то сразу несколько событий пришлись на сегодня, и по этому случаю была и жареная курица и торт. Но я была умничкой, от картошки отказалась, от торта отъела только начинку - безе, на сок не налегала)) Так что я держу себя в руках. Да и как-то невкусно мне все показалось, торт очень сладкий, сок тоже. Курица слишком жирная и зажаристая. Меня потом даже мутило немного от всех этих вредностей. Ничего, все завтра отработается и сожжется.
Сегодня хотела купить ополаскиватель для десен (Вэлу), но тут Остапа понесло))) Накупила всяких приятностей для купания, устрою себе релакс. Только высплюсь сначала, а то постоянный подъем в 6 утра грозит случайным сном в теплой водичке. Не хватало еще утонуть в ванне, хотя однажды я действительно чуть в ней не утонула)))
Ладно, спатеньки пора, закругляюсь)

@темы: обо мне

---

2015 - год любви к себе!

Только что отзанималась. Теперь жду, пока согреется чайник, чтобы заварить себе овсянку. Сегодня у меня был комплекс "верх" - на руки, и они слегка дрожат))
Вот не понимаю я своего мужа. Он видит, как я стараюсь, но недоволен мной еще больше чем раньше. Вчера я занималась по Кармен Электре "Аэробика стриптиз", так он скандал устроил, что я в стриптизерши готовлюсь. По-моему, нет разницы, по какой программе заниматься, был бы результат. А так как я очень хочу заниматься танцами, для начала и это сойдет. Кстати, красивая программа, ему же потом приятно будет)))
Или накупит пирожных, зная, что я их не ем. Зачем создавать лишний соблазн? Я ооочень люблю выпечку, а пирожные - это моя тайная любовь. Раньше я могла съесть 4 штуки за раз. Я до сих пор по ним скучаю, и именно поэтому нам лучше не встречаться))) Ладно, может Вэл не привык еще. Я ведь столько раз начинала, что он и не верит уже в меня. Ничего, главное - я верю в себя!
Снега у нас нет и в помине. Наряженные елки на улицах выглядят странно)) Дома уже стоит елочка, укрвшенная Вэлом и Полей)) Я в новогодних хлопотах почти не принимаю участия, ибо работа. Ооочень хочу нарастить ногти. Свои ломаются и вообще... Я тут подумала: объявляю 2015 год годом любви к себе! Не хочу больше жалеть на себя денег. Хочу быть красивой и стройной. Хочу много-много новой одежды и косметики. Надо подумать, как зарабатывать больше)) Хотя и это, думаю, решится в новом году.

---

Ох, воскресенье выдалось таким нервным! Не буду вдаваться в подробности, но Вэл в очередной раз наделал делов... Но все уже позади, все живы-здоровы, так что надо постараться об этом забыть.
У меня новая сумка, черная, с милым бантиком))) И новые сережки под мое зеленое платьице. Я очень довольна! Осталось купить джинсы и жидкось для снятия макияжа с глаз. Мне нравится Гарньер.
Вообще хочу нарастить ногти, сделать френч. Я же всего один или два раза на маникюр ходила... Все сама да сама. И Вэлу на это денег жалко. Но сама я не могу сделать идеально, а хочется именно так. Так что пойду и точка.
Полиша заболела, теперь, наверно, до Нового года в садик не поведу.
У меня минус 2,5 кг. Медленно, но верно. Я не устаю это себе повторять. Медленно, но верно.

---

Я немного приболела, но это не повод отказываться от тренировок и правильного умеренного питания. Пью колдакт, и он не дает мне расслабиться. Вчера позанималась вечером после работы, тк утром не успела. И сегодня уже успела покачать пресс и поотжиматься.
Сегодня идем к бабуле на день рождения. Я уже приготовила ей красивый подарок. Осталось купить торт и цветы.
На работе все ок, но со следующей недели ожидается завал, так что будем готовы))

@темы: обо мне

---

Ну вот я и добралась сюда наконец! Целую неделю хотела, но не было времени. А сейчас я уже давно должна спать, но вместо этого читаю сайю-химе и смотрю картинки ее работ. Она такая целеустремленная! И я тоже так хочу. Как подумаю о ней, сразу песня вспоминается: хочу быть как она, хочу быть как звезда. Эх, у меня все немного иначе... Но это не повод вешать нос. Наоборот, она такой мощный мотиватор для меня, что просто не выразить словами. Я в очередной раз худеть начала благодаря ей, и мне кажется, на этот раз я доведу дело до конца. Я уже и подтяжку груди задумала сделать, когда тело приведу в форму.
На работе тоже скучать не приходится. С нашей Валей (это наша главная) не соскучишься. Здорово, что я с ней работаю. И вообще, коллектив хороший. Чем-то напоминает Нальчик-экспресс. Какие были времена...
Вэл меня устает очень. Его настроение меняется по сто раз, и это бесит. Правда, сейчас я уже спокойно, почти равнодушно реагирую на его выпады. Пусть себе брюзжит.
Хочу накладные реснички, очень! На новый год, и прическу с локонами. Я уже почти научилась их делать. У меня классный утюжок два в одном (Вэл подарил на день рождения), но что-то я раньше с ним не экспериментировала, а недавно попробовала и сделала кудри. Теперь хочется на патичку какую-нибудь или в гости нарядиться, причесаться и реснички наклеить. У нас планируется корпоратив, но честно, ни одного приличного платья нет. Надо покупать. А деньги улетают просто. Но надо, надо. Я хочу голубое. У меня такие классные серьги голубые есть, бижутерия, конечно, но оч. красивые. Сшить, что ли? Хотя времени особо тоже нет. Работа и дом, вот что отнимает почти все время, на себя не остается.
На улице грязь. Снег никак не выпадет, какие-то зимы у нас беззубые пошли, не холодно, бесснежно. Хотя в марте морозец бывает. Но там уже весна, не считается.
Думаю о своей цели в жизни. Ничего не приходит в голову. Иногда мне кажется, что моя цель - похудеть. Всю жизнь над этим бьюсь, и все никак. Вот опять начала, посмотрим, что из этого выйдет. Стала меньше есть, но не голодаю. Если есть хочу, то ем, в меру. Вэл вроде радуется, но он знает, как у меня все переменчиво, поэтому ждет, что будет дальше. Я справлюсь. Я должна. Я смогу. Я буду идти к своей цели, чего бы это мне не стоило. Такие дела.

@темы: обо мне

---

Приятные обновки

Так вот, я вернулась!!! Буду писать чаще, ибо перечитала дневник и поняла, что надо обязательно продолжать. Захожу сюда я часто, но просто читаю избранное и все.
Теперь о приятном. Вчера мы с Вэлом ходили в Кари и купили себе обувь на зиму. Я купила обалденные высокие теплые сапожки за 2800, а он - какие-то ботинки, тоже симпатичные. У нас была карточка плюс там была скидка 50% на вторую покупку или третья пара бесплатно. Мы выбрали скидку, еще и Поле купили теплую шапку и шарф. Теперь я с удовольствием выброшу свои две пары сапог, которые были уже просто убитые. Я целый месяц себе это представляла!
Все-таки списки работают. У меня в телефоне (кстати, теперь у меня симпатичный самсунг кор, просто обалденный после моей недоделанной бады) есть список, куда я записываю, что мне нужно. Я постоянно в него заглядываю и представляю, как я это покупаю или делаю. И все сбывается! Взять даже мою прошлую запись - хочу шапку, перчатки и сапоги - все полностью сбылось. Теперь на очереди зубы )))

@темы: обо мне

---

Хочу ходить в зал, купить румяна Хармони и "О" от МАКа. И еще шапку, перчатки и сапоги. И кисть для теней. Пожалуй, все.

---

27.08.2014 в 11:07

Пишет  Trends:

Как носить бижутерию


1. Крупные броши в виде цветов носите с простыми однотонными минималистскими топами. А еще эти броши можно смело приколоть на пальто.



Топ цвета морской волны, топ с бантом, топ цвета бордо, брошь "перламутровый цветок", черная брошь в виде цветка - все Sultanna Frantsuzova.


2. Бусы – абсолютный must-have, хотя бы одни должны быть в гардеробе каждой девушки. Мы предлагаем классические бусы из нескольких нитей молочного и шоколадного цвета. Такое украшение придаст нотку ретро любому наряду! Бусы достаточно длинные, благодаря этому можно визуально вытянуть силуэт.



Бусы молочного цвета, бусы шоколадного цвета, пальто - все Sultanna Frantsuzova.


3. Крупное колье в винтажном духе лучше всего будет смотреться с простыми платьями и топами (в случае если Вы выберите вещь с принтом, он может «поспорить» со сложным узором колье). Есть одна маленькая хитрость: возьмите его с собой на работу, наденьте вечером, и Вы готовы идти на вечеринку или в театр!



Топ бежевого цвета, юбка цвета бордо, колье с крупными камнями, хлопковое платье цвета бордо, хлопковое платье цвета электрик - все Sultanna Frantsuzova.


4. Крупные блестящие серьги напоминают нам украшения голливудских див на красной ковровой дорожке. Но позволить эту шалость может каждая! Серьги «изумрудные капли» будут очень красиво смотреться, например, в паре с темно-зеленым кардиганом. Лучше всего носить такие серьги с убранными волосами, это подчеркнет черты лица и длинную шею, а в пышных локонах они могут просто потеряться.



Серьги "изумрудные капли", серьги из белых кристаллов, вязаный кардиган, платье вишневого цвета - все Sultanna Frantsuzova.


5. Маленькая и утонченная брошь в форме тюльпанчика, украшенного темно-серыми стразами, будет симпатично мерцать на фоне любого черного или серого платья.



Брошь "тюльпанчик, черное платье с воротничком, черное платье с V-образным вырезом - все Sultanna Frantsuzova.


Источник: sultannafrantsuzova-shop.ru/blog/blog_49.html

---

30.06.2014 в 18:25

Пишет  Trends:

Основные правила сочетания цветов и типичные ошибки при выборе цвета

Новые статьи Романа Медного: основные правила сочетания цветов и пять типичных ошибок в выборе цвета.

---

14.03.2012 в 14:31

Пишет  Trends:

Эвелина Хромченко, редактор женского журнала о моде «L’officiel», соведущая передачи «Модный приговор» и просто независимая, умная, привлекательная женщина – блестящий пример успешной женщины и яркой индивидуальности.

Советы и цитаты Эвелины Хромченко о гардеробе стильной женщины

С чего должен начинаться гардероб женщины?
С обуви. Мой совет: перед тем как купить новую пару, внимательно изучите журнал моды.
Я заметила, что, приобретая аксессуары, женщины часто «опаздывают» на пару сезонов – мол, давно хотелось, как у Маши, и вот наконец смогла себе позволить. Но к тому времени, когда мечта реализована, вожделенный фасон туфель или сапог, к несчастью, стал неактуальным. Есть еще одна психологическая ловушка: ну да, не самые красивые, зато удобно. Ну что это такое, скажите мне, пожалуйста? Кто Вас полюбит, если Вы сами до такой степени не любите себя? Полным-полно очень модной и очень удобной обуви на любой вкус и на любой кошелек – только не ленитесь потратить время на выбор Вашей пары. И имейте в виду: по обуви вообще про женщину можно понять абсолютно все!

А с какими вещами гардероба необходимо расстаться без малейшего сожаления?
Хочу попросить женщин не носить обувь с тонкими и загнутыми вверх носами – как у старика Хоттабыча. Это абсолютно не модно, да и опасно: носы цепляются за асфальт. Будьте поаккуратнее со стразами: изделия с подобными украшениями пристойно выглядят, только если их сделали талантливые и опытные дизайнеры – например, Альбер Эльбаз для Lanvin или Ванесса Сьюард для Azzaro. Но это действительно дорого. А недорогие вещи, украшенные стразами, как правило, выглядят вызывающе вульгарно.
Не верьте маникюршам – то, что они называют «дизайном ногтей», абсолютно не модно и совершенно безвкусно. Сколько бы эта процедура ни стоила и что бы Вам на ногтях ни изображали, маникюр с росписью или стразами – дурной тон.
И вот еще что! Не стоит тратиться на джинсы с вышивкой, блестками, кружевами и прочими украшениями – ограничьтесь куда более доступными гладкими, но корректирующими фигуру джинсами.

Что вы делаете с вещами, вышедшими из моды?
В моем гардеробе трудно найти вещи, вышедшие из моды, потому что я предпочитаю классическую базу. Не люблю выкидывать деньги на ветер и поэтому выбираю вещи, которые прослужат мне долго. Прежде чем купить вещь, думаю, с чем буду ее сочетать. У всех великих модниц в шкафу есть что-то из прошлых коллекций. Не нужно стесняться отдавать вещи, дарить их, если они не прижились в вашем гардеробе. Уверена, что скоро на улицах появятся ящики «Армии спасения». С вещами надо расставаться легко.

Как не выглядеть вульгарно?
Ответ на ваш вопрос мог бы составить целую книгу. Если коротко, то джинсов со стразами, комплектов, оголяющих живот, розовых кофточек, обуви с длинным узким носом, лаковых ботфортов в комплекте с колготками-сеточкой, ремней с крупной пряжкой, дурацких котят на маечках, кашемировых джемперков с меховой отделкой, люрекса, леопарда, нейл-дизайна, перламутра.

Базовый гардероб
Маленькое черное платье, идеально скроенные черные брюки, белая рубашка, бежевый джемпер с V-образным вырезом, смокинг, бежевое кашемировое пальто, тренч черный или защитного цвета, красивое украшение от нитки жемчуга до костюмной бижутерии, большая сумка для дня и клатч на вечер, и очень много туфель.

Подробнее о базовом гардеробе
Далее. Это темно-синие джинсы, практически черные. Классического покроя, прямые, или широкие, или узкие — в зависимости от того, что вам идет, потому что для джинсов универсального совета нет. Они должны хорошо сидеть, уменьшать попу, удлинять ноги и прятать все зримые недостатки. Джинсы не должны быть покрыты вышивкой, стразами, не должны быть разодраны и прочее. Они должны быть гладкие.
Еще — черные брюки, не слишком широкие, закрывающие каблук. Они отлично удлиняют ногу, прибавляя к ней высоту каблука.
Потом — белая рубашка. Это ее главная особенность — кипенно-белая.
Традиционно правильная инвестиция — классический кашемировый джемпер цвета беж с V-образным вырезом. Однако бежевый — теплый, идет абсолютно всем. Даже если он стоит дорого, он прослужит вам всю жизнь.
Дальше это черная водолазка, которая тоже подходит ко всему, это майка с коротким рукавом и майка-«алкоголичка» на лямках.
Еще — классическое кашемировое бежевое пальто. Двубортное или однобортное. Такое вы можете найти у Max Mara, они на этом специализируются.
Это лодочки на высокой шпильке. Черные или телесного цвета — не розового, а скорее бежевого.
Балетки. Черного или телесного цвета. Это всегда уместно. И это мокасины, в которых удобно отправляться в путешествие и ходить по магазинам. Цвет — беж.
Далее — классический шелковый платок-каре 70х70 какого-то яркого цвета.
Меховой шарф, они стоят не очень дорого, но решают огромное количество проблем в холодные сезоны. Восемь месяцев в году у нас холодно, поэтому нам обязательно нужно об этом думать.
Обязательно жемчужное колье, причем жемчуг может быть фальшивым, главное, чтобы он был хорошего качества и без дешевых металлических включений.
Плюс — маленькая сумочка-клатч на тонком ремешке. Из матовой кожи, потому что на лаковой остаются следы от пальцев. Женщины обожают носить огромные баулы с кучей ненужной ерунды. На самом деле просто сядьте и проанализируйте, что вам пригодилось за неделю из того, что вы с собой таскаете. Конечно, если вы прожить не можете без большой сумки, приобретите что-нибудь похожее на сумки Birkin от Hermes. Вы можете найти подешевле, но обратите внимание, чтобы это была натуральная кожа и фурнитура не выглядела дешевой.
Еще нужен плащ — тренч. В качестве образца возьмите Burberry.
И последнее: маленькое черное платье. Оно выручит вас в любой ситуации. Но выбирать его тоже нужно очень аккуратно — как моют золото. Это тоже вторая кожа. Теперь все!

Свой имидж Эвелина Хромченко создает сама: «Я просто вытаскиваю максимум из того, что мне дал Бог. Мой образ меняется исключительно потому, что я расту – в смысле возраста и в смысле опыта». При натуральном светло-русом цвете волос Эвелина – убежденная блондинка: эксперимент с окрашиванием под брюнетку продлился не более двух недель. Макияж а-ля Хромченко – естественный: матирующая бесцветная пудра, помада телесных и нежно-розовых оттенков, немного мягкого карамельного румянца – и лицо безупречно. Эвелина Хромченко не устает повторять: «Мода – это не перья и стразы, мода – это когда юбка хорошо сидит, когда брюки визуально удлиняют ноги. Когда женщина взяла в руки новую сумку, и у нее поменялась жизнь. Когда женщина купила туфли на деньги, отложенные на черный день, и черный день никогда в ее жизни не наступил. В этой системе координат новое платье – самый лучший психоаналитик и антидепрессант».

---

22.11.2012 в 17:31

Пишет  Trends:

8 вещей - 30 образов
Статья для тех, кто еще пока находится в поисках собственного стиля. Журнал "Домашний Очаг" показал, как, сочетая всего несколько вещей, можно выглядеть каждый день по-разному.

---

26.06.2014 в 19:10

Пишет  Trends:

18.03.2011 в 12:14

Пишет  adert ss:

Create a Working Close

У милой девушки по имени Кэнди я нашла интересный материал на вечно мучающую меня тему: Create a Working Close и решила перевести (немного в вольной форме) для себя и всех, кому будет интересно.
Лично мне данный эксперимент очень понравился и я бы с удовольствием решилась бы проделать тоже самое и со своим гардеробом, особенно, в связи с ближайшим отъездом.
Часть 1:

Чистка

Одна из моих жизненных миссий привести в "рабочее" состояние свой шкаф. Что я подразумеваю под этим? Поскольку, всё это не может жить в моей голове, я объясню. Когда я говорю "рабочий" шкаф, я имею ввиду тот гардероб, который работает на вас так, что. вам больше не придётся стоять перед ним и чувствовать себя потерянной. "Рабочий" гардероб позволяет вам миксовать одежду в бесконечное количество милых аутфитов. Это гардероб, который не кричит: "Немедленно отправляйся на шопинг!" каждый раз, когда ты собираешься прогуляться. Тот, который знает, когда что-то новое действительно нужно приобрести и когда пришло время расстаться с чем-то старым. По своему опыту (я сознательно подхожу к созданию собственного гардероба с 5 лет, так что у меня есть хороший 21-ий опыт), я нашла несколько способов как создать действительно "рабочий" гардероб: чистка, оценка, организация, шопинг, миксование.
Так что в течении следующих 5 недель, или около того, я покажу вам, каждую неделю шаг за шагом, этот процесс. Будем надеяться, что этот сумасшедший план окажется полезным не только для меня, но и для вас. Я не специалист по этому вопросу. Я просто делала это столько раз, что готова поделиться с вами этим. Итак, мы начинаем с очищения.
Как очистить ваш шкаф, оставив в гардеробе хоть что-то носибельное:
1. Пройдитесь по вашему гардеробу от и до. Проведите инвентаризацию всего, что у вас есть, оценивая нужно ли сохранить ту или иную вещь, или нет. У меня есть несколько принципов, которыми я пользуюсь, чтобы увидеть, стоит ли оставлять вещь в шкафу или нет:
Вещь больше вам не подходит
Вам она не нравится или вы её никогда не носили
В ней есть дырки
Вы не носили её 6-12 месяцев (или в соответствующем данной вещи сезоне)
Вы впали в задумчивость просто глядя на неё
Вы никогда не видели эту вещь раньше и не знаете как она к вам попала.
Если вы ответили "да" на любой из вышеперечисленных пунктов, есть только один совет: выкиньте её из вашего шкафа. Хранение вещей, которые вы никогда не будете носить, ни влечёт ни к чему хорошему. Подумайте об этих вещах, как о спаме в почте. Тогда, очистив папку "входящие", вы сможете увидеть другие сообщения намного лучше. Тоже самое и с одеждой, которую вы не носите, выкиньте её и вы начнёте видеть ваш гардероб во всей красе: то какой он сейчас и то, каким он может быть.
2. Если вы сомневаетесь по поводу выкидывания тех или иных вещей, то откиньте их пока в сторону. У меня есть маленькая коробочка в моей прачечной для таких вещей. Так что когда я нахожу что-то из того, что я не ношу, но я не уверена, что смогу отдать или выкинуть эту вещь, я кладу её в эту коробку. Если вещь остаётся в этой коробке месяц или около того, то я дарю, продаю или меняюсь ей с подругой. Если вы не уверены в нескольких вещах, то уберите их в сторону и примерьте. Если они подходят вам и вы можете сочетать их с 3-5 другими вещами в вашем гардеробе, оставьте их. Если нет, то избавьтесь и двигайтесь дальше.
3. Затем пройдитесь по вашему шкафу и решите, что вы хотели бы отдать. Представьте, куда эту одежду можно было бы отнести. Может в благотворительный магазин? Может отдать её другу? Можете ли вы продать её в местном магазине или онлайн? Важно найти место для этой одежды, а не просто выкинуть её. Если вы не можете её носить, её наверняка сможет носить кто-то другой. Так что, можно заняться благотворительность. Кто бы мог подумать, что очистка вашего шкафа от ненужных вещей, может принести столько хорошего, правда?
4. После очистки шкафа, посмотрите на ваш гардероб и начните миксовать вещи вместе уже без тех вещей, которые мешали вашему творчеству. Пару вещей скомпонуйте для предстоящей недели и составьте с ними несколько аутфитов.
Часть 2:

Оценка

Оценка
Шаг второй - это оценка потребностей вашего гардероба. Я не сказала ВАШИХ потребностей, я сказала вашего гардероба. Это разные вещи. Ваши потребности просты: одеться. А вот задача вашего гардероба - способность одевать вас каждый день. Это будет возможно лишь при правильно составленном гардеробе.
1. Проведите инвентаризацию всего, что у вас есть. Это может быть как фигурально, так и буквально. Поразмыслите над этим. Я мысленно просматриваю всё, что у меня есть в гардеробе, перед выходом куда бы то ни было.
2. Составьте список того, что нужно вашему гардеробу. Например, вы просмотрели весь ваш гардероб и обнаружили, что у вас нет чёрной юбки-карандаш, которая подходит вам. Эта чёрная юбка будет прекрасно смотреться с тем, что у вас уже есть, так что это - одна из основных потребностей. Потребности каждого из нас различны, но мои вот:
чёрная юбка-карандаш
брюки с завышенной талией цвета хаки
свитер с крупной вязкой
балетки
Положите этот список в ваш кошелёк или внесите его в заметки в вашем телефоне. Таким образом, идя на шопинг в следующий раз, вы будете точно знать, что вам нужно. Это всё равно, что список покупок: вам не нужно 3 хлеба, как и не нужно 3 идентичные чёрные юбки. Кроме того, этот список помогает задать направление, в котором вам надо двигаться, когда вы ходите по магазинам. Ошибочный шопинг ведёт к ошибочному гардеробу. Убедитесь, что список ваших потребностей вписывается в ваш гардероб. Помните, что вам нужен "рабочий" гардероб - гардероб, который вы сможете выгуливать и который позволит вам придумывать аутфиты, просто компонуя несколько деталей. Если вещи будут сочетаться друг с другом, то это будет возможно. (Это вовсе не означает, что все вещи должны идеально сочетаться, нет. Просто в вашем шкафу не должно быть случайных вещей, того, чего вы никогда не носили, но купили по той или иной причине.)
3. Теперь составьте want list. Мой список выглядит так:
юбка от Anthro
коричневые замшевые туфли от Urban Outfitters
кардиган от Gap
Вы заметили, что мой список состоит из конкретно подобранных вещей. Это то, что я хочу - я видела эти вещи онлайн и я знаю, что мне бы хотелось их приобрести. Но на самом деле, я понимаю, что они не подходят моему гардеробу, так что они не смогут "работать" на меня. Сохраните ваш Want List тоже где-нибудь. Но этот список не будет реализован до тех пор, пока не осуществится ваш Need List. Когда у вас будут все базовые вещи, вы увидите насколько просто стало развивать ваш гардероб.
Мне нравится думать о want list, как о креме на капкейке. Это первая вещь, которую вы пробуете, но последняя которая вам нужна.
4. Но отложим ваши списки в сторону и вернёмся к шкафу. С тех пор, как вы разделили свои желания и потребности, посмотрите свежим взглядом на то, что вы имеете. Начните творить и миксовать аутфиты. Когда вы сложите все вещи в единый аутфит, примерьте их и убедитесь в том, что он работает. Так что "поиграйте" с вашим шкафом, понаряжайтесь. Я часто говорю себе: "Кенди, пойди к шкафу и постарайся представить, что ты можешь одеть".
5. Оденьте один из ваших экспериментальных аутфитов. Так вы сразу поймёте что вам в нём нравится, а что нет. Это также поможет вам в составлении ваших списков желаний и потребностей. Возможно, вы ненавидите, юбки-карандаши. Может быть, любите их или хотите ещё. В любом случае, примеряя вещи и узнавая ваш гардероб, у вас возникнут новые идеи как его разнообразить.
Часть 3:

Организация

Организация
Лучший способ увидеть, что у вас есть, это правильно организовать пространство в ваше шкафу. И это говорит девушка, которая может жить в куче валяющихся вещей.
Так выглядел мой шкаф в не самое лучшее для него время. Я сделала эту фотографию в тот прекрасный день, когда осознала, что у меня действительно есть проблемы. Сейчас я показываю это вам для того, чтобы вы поверили в мои слова и узнали мой истинный характер и привычки. Но вернёмся к шкафу, организация пространства может помочь вам не только быстро одеваться по утрам, но и сохранить ваши деньги. Помните, когда вы думаете, что вам нужно купить чёрную юбку, вам на самом деле нужно просто найти её в вашем шкафу или под кроватью, или где-то ещё. Да, я тоже часто совершаю подобные ошибки. Пожалуйста, поймите, я не эксперт по организации пространства шкафа. Я просто имею своё представление по этому вопросу и хочу поделиться им с вами. Так что экспериментируйте.
Вот что получилось у меня. Видите? Я не так ужасна на самом деле.
1. Начнём с обуви. Для меня обувь - самое простое, что можно организовать. Конечно, в идеале я бы хотела сделать всё в своей квартире, как на витрине. А вышло вот так. Поскольку у меня 3 пары сапог, я отправила их на самую верхнюю полку, где достаточно для них места, чтобы они не мялись и продолжали сохранять свою форму. Хотите совет? В голенище сапога положите чистые пустые пластиковые бутылки. Они помогут держать сапоги в вертикальном положении всё время.
2. Затем займёмся одеждой. В моём шкафу всего одна вешалка, так что я должна использовать минимум пространства по максимуму. Назад я повесила все мои пиджаки. Затем платья, брюки, юбки, свитера, топы. Я не координировала цветовую гамму своего шкафа, потому что, по-моему, это неэффективно. Но если вам это помогает, то действуйте по-своему. Кое-какие аутфиты я сразу же повесила вперёд, чтобы утром у меня не возникало сомнений по поводу моего сегодняшнего образа.
3. После этого соберите все ваши аксессуары и наведите в них порядок. Я сложила все свои шарфы и пояса в специальные ящички, которые купила в Икее. Так я могу видеть что у меня есть и не тратить на поиск нужной вещи много времени. Все свои колготки я также поместила в специальные отсеки, которые нашла в Икее. Все свои кошельки я сложила в корзину и поставила её под вешалку с одеждой.
4. Организовать пространство для украшений оказалось самой сложной задачей. Поэтому я воспользовалась помощью держателя для украшений. Я использовала его для серёжек и маленьких подвесок, которые я могу случайно потерять или запутать. Я использовала вешалки на задней стене своего шкафа для головных уборов и крупных ожерелий.
5. Затем я разместила inspiration board в своей гардеробной. На неё я помещаю идеи по смешиванию цветов и фактур и вдохновляющие меня фотографии-вырезки.
Вот ещё один пример организации пространства -- Good life for less.
Часть 4:

Шопинг

Шопинг
Ах, шопинг. Одно из моих любимых слов. Если бы шопинг был человеком, мы бы точно подружились - я бы рассказывала своему другу о своих потребностях или заряжалась бы от него положительной энергией.
В любом случае, эта неделя по созданию нашего "рабочего" гардероба будет посвящена шопингу. Мы уже достаточно подготовлены для приобретения обновок и похода по магазинам. Помните, я просила вас сделать список вещей, которые вам нужно будет купить? Мой список находится в телефоне, так что он всегда при мне.
1. Составьте список ваших потребностей. Как я и говорила ранее, напишите список потребностей вашего гардероба, т.е. список необходимых покупок. Очевидно, что все эти вещи не обязательно покупать сразу же. Вы также можете пополнять или изменять ваш список по вашему желанию.
2. Будьте рациональны. Покупайте только то, что вам действительно нужно, не поддавайтесь соблазнам. Я знаю, что говорю. У каждого из нас есть свои пороки, такие как курение, выпивка, азартные игры. А у меня - шопинг. Однако, я борюсь с этим и пытаюсь достичь равновесия между своими потребностями и желаниями. Желаю и вам того же.
3. Не тратьте время и деньги попусту. Что я имею ввиду? Покупки и шопинг отнимают у нас много времени и сил. Я часто занимаюсь "шопингом", не тратя ни копейки. Как? Я люблю такие магазины, как J.Crew, Loft и Gap, их интернет-пространство всегда открыто и я всегда слежу за их акциями и скидками. Я редко что-то покупаю у них за полную цену. Поскольку я живу в часе езды от ближайшего торгового центра, мне совершенно не удобно заезжать к ним каждый день и спрашивать не начались ли скидки на нужный мне товар. Вместо этого я подписываюсь на рассылку предложений от этих магазинов и получаю подробную информацию на свою электронную почту. Так что, как только у меня появляется потребность в какой-то вещи и деньги на неё, я сразу же, имея полную картину перед своими глазами благодаря рассылке, отправляюсь в магазин.
4. Выбирайте качество, а не количество. Некоторые люди спрашивают меня, как я могу позволить себе те или иные вещи. Это то, что я вынесла за годы моей жизни, как покупатель. Как сказал великий Шекспир: "Лучше приобрести одну хорошую вещь, которую ты будешь носить несколько лет, чем пять паршивых, которые вы оденете лишь однажды". В своё время я совсем неправильно тратила свои деньги. Я тратила $100 на 5 или 6 вещей, которые никогда не одевала, а затем за такую цену купила одну юбку в J. Crew и стала носить её всё время. Хотя раньше думала, что не могу себе позволить потратить 100 долларов на юбку. А на самом деле я тратила те же самые деньги на ненужные мне вещи. Когда вы тратите деньги на что-то по-настоящему качественное и стоящее, вы вкладываетесь в себя. Это инвестиции в будущее. Я знаю, что хорошие качественные вещи выдерживают испытание временем. И не надо отчаиваться, если вы сможете позволить купить себе лишь одну-две вещи в месяц. Зато они прослужат вам не один сезон.
5. Определите свой бюджет (На самом деле, это должно быть правилом №1). Бюджет каждого из нас выглядит по-своему: может быть вы можете потратить на одежду $100 в месяц, а может - в три месяца. Независимо от вашего бюджета убедитесь, что вы знаете его и, самое главное, что вы готовы его придерживаться. Будьте ответственны и не расстраивайтесь по пустякам, например, когда не сможете найти все необходимые вам вещи за один день. Ведь создание собственного гардероба - это постоянный цикл приливов и отливов.
6. Покупая что-то, будьте уверены, что оно вам подходит. И я не имею ввиду ваше тело. Хотя нет, это тоже, вещи не должны быть слишком большими или слишком маленькими. Но я так же имею ввиду то, что вещи должны вписываться в ваш гардероб сразу. Если вам придётся купить ещё 2-3 вещи, чтобы носить эту, то значит, вы делаете что-то не верно. Если вещь не вписывается в ваш гардероб, тогда...зачем она вам? Ведь купив её одну, вы скорее всего, можете никогда её не одеть. Я доказала этот факт на собственном примере.
(c)

статья переведена  _Люсик_

---

Запасаюсь терпением

Понемногу моя жизнь меняется в лучшую сторону. Я устроилась на работу ревизором в Караван, и пока моя работа мне нравится. Нет начальства, адекватные коллеги и сам процесс пересчета товаров как-то успокаивает. График и з/п можно было бы и другие, но спасибо и на том. Цель - продержаться там хотя бы год без попыток рвануть на сторону, то бишь уволиться. Увольнялась я со скучных работ стопицот раз, надеюсь стопицот первого не будет.
На фоне изменения режима стала потихоньку тренироваться и следить за питанием. Облазила группу Марины Кудрявцевой ХОЧУ=МОГУ вдоль и поперек и нарыла кучу всего, чего до сих пор не знала. Боюсь спугнуть это состояние, когда тренировки и питание начинают медленно входить в привычку. Я, собственно, не перегружаю себя, зная по опыту, что с наскока измениться не получится. Спокойно, не торопясь, без интернета с Джиллиан Майклз, без диеты Дюкана, делаю то, что вводит меня в гармонию с самой собой. Бывает же такое чувство, когда занимаешься чем-то - вот это то, что я должна делать, для чего я живу. Удовлетворение, одним словом.
Еще я стала больше ходить. Каждое утро я иду до конечной остановки - это минут 10. Потом я иду с маршрутки до магазина. Тут уже как получится, потому что магазины постоянно меняются. Мой последний рекорд - от Каравана в Университи до дома - час ходьбы быстрым шагом, причем после работы. Но теперь я так уже не устаю, как в первые дни.
Подумываю записаться в спортзал, но это не срочно. Не хочу гнать лошадей, сначала надо привыкнуть к тому, что делаю дома.
Начала вести дневник питания и тренировок. Учитывая то, как я люблю всякие списки, дневники и просто писанину, это мне в радость (особенно в те дни, когда я паинька и ем только то, что можно есть)
С питанием, конечно, сложновато, учитывая то, КАК я ела раньше. Но тут уже я себя уговариваю. Утро и день проходят отлично, а вот вечером мне очень сложно. Это психология - думаешь, я же работала, я устала, мне надо себя наградить. И это не всегда удается переломить. Но даже так я буду продолжать, пока все не получится.
Я же умница!

@темы: фитнес, небольшой отчет, обо мне

---

21.05.2014 в 11:45

Пишет  Diary best:

Пишет  Хель*:

Вот что я вам скажу.
Нельзя по-настоящему любить человека, и при этом не любить себя.
Потому, что если вы действительно любите кого-то, вы уважаете его мнение и его выборы.
И верите, что любимый человек отстоя не выберет.
А его самый главный жизненный выбор, его выбор любви - это вы.
И значит, вы офигенный.

Cвое | Не Бест? Пришли лучше!

---

Не худею.ру

Я не худею.
Потому что двигаюсь в режиме «шаг вперед – шаг назад». То есть топчусь на месте. Неделя умеренного питания и 2 литров воды сменяется зажором. И что я при этом надеюсь получить? Только несварение желудка и газы.
Меня выбивает из колеи случайная неожиданная еда. А так как я очень психологически завишу от вкусностей и вообще от самого процесса поедания чего-либо, то незапланированная вкусная еда срывает все тормоза и зажор продолжается неделю. Если я что-то ем незапланированное, то как бы говорю организму: можно жрать все! Он и начинает жрать все подряд, вкусное и невкусное, как в последний раз. Мысль о журнале питания укоризненно ворочается где-то на дне, но я ее намеренно подавляю, потому что туда надо будет СТОЛЬКО вписать! Легче написать: зажор, и все дела. Что я периодически и делаю.
В прошлый раз помогло составление списка причин, почему я хочу похудеть. Сейчас я его перечитываю, но не особо помогает. Может, надо написать его еще раз? Чтобы все цели впечатались в сознание? Я же на самом деле хочу быть лучше, красивее, стройнее, умнее. Никак не нащупаю главную причину, чтобы устранить ее – и все, худею, как по маслу. Одно я поняла точно: выбиваться из графика нельзя, это очень сильно расслабляет. И нельзя переставать пить воду – без воды сильно и часто хочется есть.
Но я не сдамся. Буду повторять еще и еще раз, пока не получится. Не зря же сказал Черчилль: «Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь!»
21 день – 3 недели. Продержусь 3 недели, а там посмотрим. Начну с сегодняшнего вечера. После 6 не ем, и точка.

@музыка: стивен кинг

@настроение: задумчивое

@темы: похудение, размышляю

---

Брюнетки правят миром! (с)

После покупки утюжка я серьезно задумалась о здоровье своих волос. Пока я была в своем натуральном цвете, волосы выпадали, но это не очень меня беспокоило. Когда я стала их красить, началась настоящая проблема с выпадением. Но и тогда я на это забила. Но теперь, когда утюжок выдирает из пряди половину, пришла пора покончить с этим раз и навсегда.
Мама посоветовала делать каждый день массаж головы. Я купила луковый шампунь от выпадения волос и специальные витамины Ревалид. Начала пользоваться маслом, хотя никогда раньше не пробовала. Теперь планирую сходить в парикмахерскую, чтобы подстричь секущиеся кончики и край волос был ровным. Конечно, лучше бы не краситься, но менять свой цвет обратно на русый я точно не хочу. Мне темный очень идет и почему-то придает уверенности в себе. Так что придется перейти на более щадящую краску, если такая существует в природе.
А вот мой набор юного парикмахера:

@музыка: тишина

@настроение: сонное

@темы: уход

---

Сон

Всю ночь просила Дженсена Эклза дать мне автограф... Не дал, зараза

@музыка: снова тишина

@настроение: ок

@темы: обо мне